از خط تا مثلث تعارض

از خط تا مثلث تعارض

کتاب از خط تا مثلت تعارض نوشته نیما قربانی انتشارات بینش نو این کتاب درباره مکانیزم های دفاعی است که شیوه های مقاومت ما دربرابر واقعیت و احساسات درونی همخوان با آنهایند. این دفاع ها می توانند برداشتی غیرواقعی یا تحریف شده، نوعی واکنش ذهنی و فکری، رفتار، یا سبک ارتباطی خاصی در یک رابطه باشند. مکانیزم های دفاعی در کودکی ما را درکنار آمدن با احساساتی که در رابطه با والدین بیدار می شدند یاری میدادند، اما در بزرگسالی دیگر کمک حال ما نیستند، می توان از آنها دست شست و احساس زیر آنها را چشید و آنها را به سوی اعمالی مفید و مناسب راهبری کرد. آدم ها هرچه بیمارتر یا کودک تر باشند، بیشتر درد خود را از دیگران و تعارضاتی که با آنها دارند می پندارند. به میزانی که آدم ها پخته تر و بزرگتر می شوند، تعارض ها از بیرون به درون و از فضای بین شخصی به فضای درون شخصی می روند. دفاع ها به لحاظ کارکردی یا ادراک ...

ادامه مطلب...
معرفی کتاب راه های دانستن به شیوه زنان

معرفی کتاب راه های دانستن به شیوه زنان

در این کتاب با توجه به مصاحبه هایی که نویسندگان با ۱۳۵ نفر از دانشجویان زن آمریکایی انجام داده اند یافته های مطالعاتی روان شناختی جمع آوری شده است. “راه های دانستن به شیوه زنان” درباره یادگیری زنان و دانستن آنان بر اساس تجربیات ایشان نوشته شده است. مراحل مختلف دانستن زنان در این کتاب مورد بحث قرار گرفته اند. این مراحل به شرح زیرند: ۱. سکوت و نبودن صدا: وقتی زنان صدایی ندارند با دیگران نیز نمی توانند ارتباط برقرار کنند چون قادر نیستند گفتگوی درونی لازم برای ابتدایی ترین دانش را انجام دهند....

ادامه مطلب...
معرفی کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری

معرفی کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری

این کتاب با این نکته آغاز می شود که ما از آینده ای که غیرقابل پیش بینی است اضطراب داریم و می خواهیم آنرا کنترل کنیم. اضطراب با پیش بینی تعریف می شود. اضطراب پاسخ طبیعی انسان به محرک های محیطی است اما اگر از حدی بگذرد غیرطبیعی خواهد بود. روان کاوی و روان شناسی قدرت تشخیص اختلال اضطراب را دارند. اضطراب انتخاب های ما را محدود می کند و فعالیت های سرگرم کننده را از ما می گیرد. در ارتباطات ما را دچار اجتناب می کند. لازم است از خود بپرسیم آیا اعمال ما انتخاب هستند یا اجتناب از بروز اضطراب؟ مثلا در ارتباط با جنس مخالف از قرار گذاشتن با جنس مخالف احراز می کنیم....

ادامه مطلب...